La resistencia no se entrena solo en las piernas, sino en la mente.
Mi método nace de una idea simple pero poderosa: el rendimiento real ocurre cuando cuerpo, mente y estrategia trabajan en armonía. No busco que entrenes más, sino que entrenes mejor, con propósito y conciencia.
Tengo un enfoque basado en 5 pilares fundamentales.
El entrenamiento físico es el punto de partida, pero nunca el destino. Busco optimizar la carga, mejorar la técnica y desarrollar un cuerpo capaz de sostener el esfuerzo sin romperse.
La mentalidad define el ritmo en los días buenos… y la fortaleza en los días malos. Trabajo la concentración, la autoconfianza y la gestión del esfuerzo como parte del entrenamiento.
Nada se deja al azar. Cada sesión se basa en datos, métricas y análisis objetivo. Porque solo midiendo podemos mejorar.
Cada atleta tiene un contexto, un ritmo vital y unas metas únicas. Mi labor es convertir todos esos factores en un plan coherente, eficiente y sostenible.
Entrenar duro no basta: hay que saber cuándo parar. Enseño a escuchar el cuerpo, respetar los ciclos y aprovechar la recuperación como parte esencial del rendimiento.
Cada atleta pasa por un proceso de análisis completo:
Evaluación física y mental.
Definición de objetivos realistas.
Planificación dinámica adaptada al progreso.
Seguimiento con feedback humano y soporte tecnológico.
Porque el mejor entrenamiento no es el más duro, sino el más inteligente.
Running/Trail
Entrenamos desde los datos, pero con alma.
El running no se mide solo en kilómetros, sino en lo que aprendes de cada paso. Cada umbral, cada zona y cada frecuencia cardiaca cuentan una historia: la tuya.
Combinamos ciencia, análisis de potencia y entrenamiento mental para construir un corredor consciente, eficiente y resistente.
Ciclismo/Gravel
Cada pedalada cuenta, pero solo si sabes hacia dónde vas.
En el ciclismo y el gravel son más que fuerza y vatios. Son una conversación constante entre tu cuerpo, tu mente y la ruta.
Analizamos tu potencia, cadencia y eficiencia para diseñar un plan que equilibra rendimiento y disfrute. Porque la verdadera mejora no está en subir más rápido, sino en entender cómo llegas a la cima.
Natación
Respira, fluye, domina el agua.
En cada brazada hay una lección de control, técnica y calma.
En Entrenamiento de Resistencia, la natación es la base del equilibrio físico y mental. Aquí no buscamos solo nadar más rápido, sino nadar con propósito.
Analizamos tu técnica, eficiencia y economía de esfuerzo, combinando biomecánica y entrenamiento consciente para que el agua deje de ser resistencia y se convierta en aliada.
Triatlón
Donde todo se conecta.
Tres disciplinas, un mismo propósito: resistir con inteligencia.
En Entrenamiento de Resistencia, el triatlón no se trata solo de combinar natación, ciclismo y carrera.
Se trata de construir un atleta completo, capaz de gestionar la energía, la mente y la estrategia en cada transición.
Diseñamos planes que integran ciencia, estructura y mentalidad para que llegues preparado no solo para competir, sino para comprender cada fase del proceso.
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Hyrox
La ciencia del rendimiento en su forma más pura.
En Entrenamiento de Resistencia, el enfoque HYROX representa el punto de encuentro entre potencia, control y mentalidad competitiva.
Entrenamos tu capacidad de sostener la intensidad, medir la eficiencia y optimizar cada repetición para que no solo termines una prueba, sino que la domines con inteligencia.
Cada metro y cada movimiento están planificados. Nada es al azar.
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