Entrenamiento de Resistencia
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Don’t miss the next workout:

22 June
6:30 pm

Huntington Central Park Equestrian Center
18381 Goldenwest St, Huntington Beach, CA 92648, United States

Entrenamiento de Resistencia

Hyrox

2-3 meses
Tiempo estimado recomendado

Fuerza. Precisión. Resistencia.
La ciencia del rendimiento en su forma más pura.

  • En Entrenamiento de Resistencia, el enfoque HYROX representa el punto de encuentro entre potencia, control y mentalidad competitiva.
  • Entrenamos tu capacidad de sostener la intensidad, medir la eficiencia y optimizar cada repetición para que no solo termines una prueba, sino que la domines con inteligencia.
  • Cada metro y cada movimiento están planificados. Nada es al azar.os. Nada es al azar.
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Las bases de un/a atleta funcional

1

Eficiencia en el
movimiento

Aprende la técnica correcta en cada ejercicio para reducir el desgaste y mantener la potencia hasta el final.

2

Gestión de la
intensidad

La clave no es ir al máximo, sino saber cuándo hacerlo. Entrenamos pacing, control del esfuerzo y estrategias de recuperación activa.

3

Mentalidad
competitiva

El cuerpo responde a lo que la mente sostiene. Desarrollamos foco y fortaleza emocional para mantener el rendimiento en condiciones de fatiga.

Objetivos que alcanzarás

Lo que forjarás en cuerpo y mente.

Fuerza funcional

Capacidad anaeróbica

Resiliencia mental

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La resistencia se construye desde muchos frentes. Da el siguiente paso y descubre nuevas formas de entrenar tu fuerza, tu foco y tu capacidad de superarte.

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4-5 meses

Cada pedalada cuenta, pero solo si sabes hacia dónde vas.

En el ciclismo y el gravel son más que fuerza y vatios. Son una conversación constante entre tu cuerpo, tu mente y la ruta.
Analizamos tu potencia, cadencia y eficiencia para diseñar un plan que equilibra rendimiento y disfrute. Porque la verdadera mejora no está en subir más rápido, sino en entender cómo llegas a la cima.

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Running/Trail Running/Trail

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6-8 meses

Entrenamos desde los datos, pero con alma.

El running no se mide solo en kilómetros, sino en lo que aprendes de cada paso. Cada umbral, cada zona y cada frecuencia cardiaca cuentan una historia: la tuya.
Combinamos ciencia, análisis de potencia y entrenamiento mental para construir un corredor consciente, eficiente y resistente.

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6-8 meses

Donde todo se conecta.

Tres disciplinas, un mismo propósito: resistir con inteligencia.

En Entrenamiento de Resistencia, el triatlón no se trata solo de combinar natación, ciclismo y carrera.

Se trata de construir un atleta completo, capaz de gestionar la energía, la mente y la estrategia en cada transición.

Diseñamos planes que integran ciencia, estructura y mentalidad para que llegues preparado no solo para competir, sino para comprender cada fase del proceso.

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